Acompanhamento quinzenal, estruturado e humano, porque mudanças que ficam precisam de tempo, proximidade e da nutricionista certa.
Dietas que funcionam por duas semanas. Planos que ficam na gaveta. Consultas espaçadas demais para manter o foco. O problema raramente é você.
Você já perdeu a conta de quantas vezes começou do zero numa segunda-feira.
Você já tem uma coleção de dietas que não se sustentaram na sua rotina real.
Você tem medo de se permitir comer algo fora do plano porque não confia em si mesma para parar.
30 dias sem falar com a nutricionista é tempo demais, e você some antes do retorno.
Cada consulta recomeça do zero porque o vínculo com o acompanhamento se perdeu.
Você come bem na semana e "estraga tudo" no fim de semana, e se culpa por isso.
Sou especializada em comportamento alimentar e transtornos alimentares, com foco em emagrecimento não-restritivo. Minha abordagem parte de uma premissa simples: antes de qualquer plano, eu preciso entender a sua história.
E não trato a nutrição como uma lista de regras para você seguir, porque você já sabe que isso não funciona.
O Método Bloom existe para que eu seja a última nutricionista que você vai precisar procurar.
Consultas quinzenais significam que você nunca fica 30 dias sozinha. A proximidade é o que transforma intenção em hábito.
Entendemos sua história, rotina, relação com a comida e objetivos reais, antes de qualquer plano.
Você sai da consulta com um plano alimentar construído para a sua vida, não para um perfil genérico.
A cada 15 dias, ajustamos o que precisa ser ajustado e avançamos no que está funcionando.
Ao final do processo, você come sem depender de uma lista, porque internalizou o caminho.
Sem dietas malucas e sem o efeito sanfona que te faz recomeçar do zero a cada ciclo.
Uma organização que cabe na sua vida real, não na vida de uma pessoa sem agenda.
Comer o que quer, quando quer, sem o peso de sentir que "estragou tudo".
Resultados reais que você consegue manter porque foram construídos junto com você.
Confiança que vem de dentro, sem depender de um número na balança ou de uma comparação.
Cuidar da alimentação impacta o corpo inteiro, e você sente a diferença no dia a dia.
100% online. As consultas acontecem por videochamada, e o suporte é via WhatsApp. Você pode ser atendida de qualquer lugar do Brasil.
30 dias é tempo demais entre consultas, especialmente no início do processo. A frequência quinzenal garante que você tenha suporte antes de se perder, e é o que realmente diferencia quem chega ao resultado de quem abandona no meio do caminho.
Sim, e talvez sejam as pacientes que mais se beneficiam dessa abordagem. O Método Bloom trabalha exatamente com quem já tentou muitas coisas e ainda não encontrou uma relação mais tranquila com a comida.
A avaliação é feita por fotos. No início do acompanhamento, envio um protocolo com as orientações de posicionamento e as medidas corporais a serem registradas. A partir daí, comparamos a evolução ao longo dos meses de forma visual e objetiva, sem depender de balança como único indicador de progresso.
Dê o primeiro passo para se reconectar com o seu corpo e aprender a comer sem culpa — de verdade, dessa vez.
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